Ciao a tutti e benvenuti.
Spero che questo possa essere l'inizio di un viaggio insieme verso nuove e più sane abitudini,.
le nostre abitudini quotidiane infatti sono importanti al fine di contrastare l'insorgere di moltissime condizioni patologiche e rappresentano uo dei più importanti strumenti di prevenzione al fine di migliorare e mantenere una buona qualità di vita a tutte le età.
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se vuoi incominciare questa nuova e appassionante avventura non esitare a contattarmi.
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Buon Viaggio.
"Chiunque sia stato il padre di una malattia, una alimentazione non corretta ne è stata la madre"
George Herbert.
Qualche informazione in più su me.
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Mi definisco una viaggiatrice ma soprattutto un'esploratrice di nuovi gusti e sapori. Amo provare tutto ciò che è nuovo e diverso così da proporlo o consigliarlo ai miei pazienti.
Tra gli scaffali del supermercato mi troverete quasi sicuramente tra il reparto di cucina orientale o vicino alla cioccolata in offerta.
Amo la natura selvaggia, i viaggi on the road e la west coast americana.
Mi piacciono i film abbinati al divano e i musei stravaganti.
Il mio ragazzo mi definisce la vera erede di Fantozzi.
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Dott.ssa Ingrid De Rose
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Sono una giovane dietista appassionata di buona cucina, di ricette healthy ,sane semplici e gustose.
Combatto contro zuccheri semplici e grassi saturi e credo che un'alimentazione sana ed equilibrata sia fondamentale al fine di prevenire moltissime condizioni patologiche, ma credo anche che a volte sia giusto cedere alle tentazioni.
Non sarò certo io ad eliminare la pizza il sabato sera, la pasta al forno della nonna la domenica , la torta della zia al compleanno o la vostra birra preferita ma cercheremo insieme di trovare il giusto compromesso redigendo un piano alimentare in base ai vostri gusti, abitudini ed esigenze.
Dieta non vuol dire privazioni ma educazione verso l'alimentazione seguendo un approccio medico-scientifico.
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Detto questo, più diete per tutti!
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Ricette e Consigli
Questo spazio sarà dedicato alla divulgazione scientifica, a studi, curiosità sul mondo dell'alimentazione, salute e benessere ma anche a semplici , sane e gustose ricette che potrete facilmente riproporre a casa.
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Come lavoro
La prima visita consiste in:
-Consegna del diario del percorso nutrizionale
-Visita nutrizionale
-Anamnesi fisiologica, familiare, farmacologica e patologica
-Anamnesi alimentare
-Rilevazione misure antropometriche e esami ematochimici
-Stile di vita e attività fisica
-Eventuale attività di counseling nutrizionale ed educazione alimentare
-Rilascio piano alimentare in 7 giorni massimo con un secondo incontro di massimo mezz'ora compreso nel prezzo della prima visita in cui vi spiegherò dettagliatamente il piano dietetico nutrizionale
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Controlli successivi:
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-Check up specialistico
-Valutazione del programma alimentare ed eventuali difficoltà riscontate
-Rilevazione misure antropometriche ed eventualmente dei valori ematochimici
-Modifica piano alimentare
-Eventuale attività di counseling nutrizionale
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Durante tutto il programma non sarete mai soli, avrete la possibilità di contattarmi gratuitamente via mail 24Hsu 24